百盈快3注册 gg彩票网站 五分快三官方 a8彩票注册 彩多多彩票App 十分六合网站 1分幸运28网址 幸运pk10注册 大发快三压大小规律 彩票909网址 澳门现金网 彩乐乐彩票网站 五分赛车计划 罗马好运彩下载 幸运快三代理 天天时时彩官方 大发PK10 誉彩彩票网址 金巴黎彩票网址 百盈快3手机版 牛彩彩票平台 一分快3漏洞 快3平台返点 越南时时彩官网 奥博注册注册 海龙王捕鱼机 极速快三走势图 九门彩票 大发appAPP 3分快三注册

当前位置:主页 > 养生图库 > 漫画养生 > 文章正文

[漫画养生]熬夜后吃什么好

2017-08-04 16:21
熬夜后吃什么好
熬夜后吃什么好

养生知识点:

熬夜后可以吃些清淡粥类,例如白粥,有清理胃肠热滞、润泽肝腑、平肝散火的效果,既能起到下火的作用,还有美容减肥的功效。很多人觉得熬夜后吃甜食对恢复活力有益,但高糖含有高热量,虽然但刚开始让人兴奋,却会消耗维他命B群,甚至还容易引起肥胖问题。

漫画一:

凌晨1点,心爸还在家里熬夜工作。

心爸(伸懒腰):“老喽,禁不起熬夜了!”

心妈:“饿不饿?我熬了白粥,要不要吃点?”

心爸:“好啊,谢谢老婆!”

Tips:熬夜后肝火旺盛,推荐吃白粥,因为白粥有清理胃肠热滞、润泽肝腑、平肝散火的效果,对于排毒下火和恢复体力大有帮助。

漫画二:

心爸(吃一口白粥):“没一点味道,吃不下去,给我拿点甜点吧。”

心妈:“熬夜还吃甜食,你也不怕变胖!”

Tips: 熬夜后尽量不要吃甜食,因为高糖含有的高热量不仅会消耗营养,还会给肠胃增加负担,导致血脂血糖的上升,甚至还会引起肥胖。

热图推荐